생리통이란 월경 주기와 직접적 연관되어 나타나는 주기적 골반통증을 말하는 것으로 생리를 하는 여성의 50%가 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상으로 골반 장기 등에 이상이 없는 원발성 생리통과 골반 장기의 이상에 의한 속발성 생리통으로 분류한다는군요. 생리통 증상이 심할때 완화법에는 어떤 것이 있는지 알아볼게요.
생리통 증상
생리통이란 어떤 증상을 말하는 것일까? 일단 일차성 생리통 증상은 치골 부위 위쪽에서 생리가 나타나기 수시간 전 또는 직전에 시작되어 2~3일간 지속되는데 자궁 근육의 과도한 수축이 원인인 만큼 출산 시 산통과 유사하다고 볼 수 있지요.
대개 꼬리뼈 부위의 통증이 동반되거나 앞쪽 허벅지까지 통증이 뻗어갈 수 있으며 동시에 구토, 메스꺼움, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으며 간혹은 실신에 이르기는 경우도 있다는군요.
다음은 이차성 생리통 증상의 경우는 생리 시작 1~2주 전부터 시작하여 생리 출혈이 끝난 후에도 증상이 수일간 지속된다고 하는데, 일반적인 진통제나 먹는 복합제제에는 잘 반응하지 않는다는군요.
생리통 심할때
생리통이 심할때는 어떻게 해야 할까? 생리통이 심할때 치료법에 있어서, 먼저 자궁과 난소에 이상으로 인한 속발성 생리통이 심할때는 정확한 진단을 받는 것이 가장 우선이겠지요.
반면에 원발성 생리통이 심할때의 경우는 비스테로이드성 소염제가 가장 효과적인 치료약제로 생리 시작 직전부터 복용하기 시작하여 꾸준히 하루 6~8시간 간격으로 수일간 복용하는 것이 효과적이라고 합니다.
생리통 완화법
생리통에 대한 약물 치료방법 이외의 증상 완화법을 알아보겠습니다. 생리통의 원인을 볼때, 자궁에 병적인 이상이 없이 발생하는 원발성 생리통의 경우 자궁 내막에서 분비되는 프로스타글란딘이란 물질이 원인인데 이 물질은 자궁 수축을 통해 생리혈을 효과적으로 배출하기 위한 것으로 꼭 필요한 물질이라는 점을 잘 알고 적절히 처방하는 완화법을 고려해야 하겠지요.
또한 일상 생활습관의 개선을 통해서 생리통 완화에 도움이 될 수 있는데, 우선 한의학에서 생리통의 원인을 자궁으로 가는 혈액의 순환이 원활하지 못해서 생기는 것으로 보기 때문에 혈액의 흐름을 좋게 하기 위해서 아랫배를 따뜻하게 하기 위해서 찬 음식을 삼가하고 꼭 끼는 옷을 피하여 기혈 순환을 도울 뿐 아니라 화학물질에 노출을 줄이는 등 복합적인 방법의 생리통 완화법을 찾은 것이 도움이 된다는 겁니다.
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