여유인's Blog
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입덧이란..임신 중에 느끼는 구역 및 구토 증상을 말한답니다. 임신중에는 체내에서 다양한 호르몬의 변화가 생기는데, 여러 다양한 호르몬이 고농도로 빠르게  증가 하면서 입덧을 유발하게 되는 것이랍니다. 일반적으로 임신부들은 메스꺼움을 호소하거나 구토를 하고 식욕 저하를 나타낸답니다. 반면 식욕이 오히려 왕성해 지면서 폭식을 하는 경우도 있기도 하답니다.

입덧에 좋은 음식

임신 중인 여성에게..입덧과 빈혈 및 변비가 생기는 것은 매우 자연스러운 현상 이랍니다. 하지만 이러한 증상이 심해질땐 여간 괴롭고 힘든 일입니다. 입덧과 빈혈 및 변비 예방을 위해서 입덧에 좋은 음식 레시피가 있어 소개 드립니다. 입덧에 좋은 음식..결명자차, 오미자차, 레몬미역초 등이 입덧에 좋은 음식으로 잘 알려져 있답니다. 사실 입덧에 좋은 음식도 중요 하지만 임신 초기에는 태아의 뇌가 발달하는 시기 이므로 양질의 단백질을 섭취해 주는 것도 매우 중요하답니다.

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슬개골 연골연화증이란..무릎 안쪽 뼈인 슬개골 아래에 있는 관절연골이 탄력을 잃고 물렁해지는 질환을 말한답니다. 슬개골은 무릎관절 앞쪽에 동그란 뼈가 만져지는 부위랍니다. 무릎앞쪽에서 관절을 보호할 뿐 아니라 무릎을 움직일 때 지렛대 역할을 해주는 나름 매우 중요한 뼈랍니다. 여성이 조심해야 하는 3대 하체질환중의 하나인 연골경화증, 무릎이 시큰거리고 아프거나 무릎을 구부리고 펼 때 소리가 난다면 슬개골 연골경화증을 한번쯤 의심해 볼 필요가 있답니다.

무릎연골손상

무릎연골손상이란..무릎의 연골은 무릎을 구성하는 대퇴골, 경골, 슬개골이 서로 만나는 관절부분이 서로 마찰없이 잘 미끄러지게 코팅이 되어 있는 부분을 말한답니다. 이러한 코팅된 부분이 벗겨지거나 패이게 되는 것이 무릎연골손상 이랍니다. 대표적인 무릎연골손상증상은 오래 걷거나 쪼그리고 앉아있다가 일어날 때 무릎에 통증이 오는 것이랍니다. 최근 야외 활동이 늘면서, 특히 등산이나 과격한 운동 등을 하면서 무릎연골손상증상을 호소하는 경우가 늘어나고 있답니다.

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뚜렛 증후군이란 불수의적 움직임과 소리를 반복적으로 보이는 신경 질환으로 눈깜박임과 눈동자굴리기, 얼굴과 코의 실룩임, 어깨 들썩임, 고개를 갑자기 젖힘, 배 근육에 갑자기 힘주기 등의 운동 틱과 함께 기침소리, 코를 킁킁거리는 소리, 동물의 울음소리, 상스런 욕하기 등의 음성 틱이 1년 이상 지속되는 것을 가리킨다고 합니다. 

뚜렛 증후군 증상

뚜렛 증후군 증상은 틱이 조절되지 않고 반복적인 특징이 매우 다양한 형태로 나타나게 되는데, 불안과 흥분, 분노, 피로 등과 같은 감정 변화로 인해 악화되고 틱 직전에 급박한 전조 증상을 보이기도 한다는군요. 

뚜렛 증후군은 보통 운동 틱이 먼저 시작되고 음성 틱이 뒤이어 나타나게 되는데 대개는 7~15세 사이에 가장 증세가 심하게 나타나고 일반적으로 증상의 악화와 완화가 반복되면서 호전된다는군요. 

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결핵이란 여러 종류의 미코박테륨, 특히 결핵균에 감염되어 발병하는 흔하고 치명적인 전염병으로 가슴앓이, 백사병이라고도 한다는군요. 결핵균은 수천 년 동안 인류에게 질병을 일으켜 왔고 이 질환은 인체의 어느 곳에도 발생할 수 있는 전염성인 동시에 감염성이 급성질환이며 만성질환이라고 합니다. 세계 인구의 1/3이 결핵균에 감염되었다고 추정한다는데, 과연 결핵 초기증상은 무엇이며 잠복결핵의 증상과 검사, 치료에 대해서 알아볼게요.

결핵 초기증상

결핵의 전형적인 증상은 피가 섞인 가래를 동반한 기침, 오한, 식은땀, 체중감소인데 문제는 대부분의 경우 결핵 환자들이 호흡기 관련 증상을 보이지만 감기 등 기타 질환과 구분이 어려워 초기증상으로 인한 발견이 어렵다는 겁니다. 

즉 결핵 초기증상을 의심해 보아야 하는 증상들을 보면, 특히 기침이 2주 이상 지속되고 열이 나며 기침 증상이 밤에 더 심해질 경우랍니다. 

일반적으로 결핵 증상은 발병 부위에 따라서 다르게 나타나지만, 일반적인 결핵 증상을 보면 지속적인 기침, 가래에서 피가 섞여 나오는 객혈 증상, 병의 진행에 따라 폐의 손상으로 호흡곤란 및 무력감과 피곤함, 미열, 오한, 체중감소 등의 전신증상들이 발생하게 된다고 합니다. 

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비트란..유럽에서 건너온 빨간 채소인 비트는 비름과의 식물로 비타민C와 비타민A 및 엽산이 풍부한 것에 반해 열량이 적고 콜레스테롤을 함유하고 있지 않았으며 특히 뿌리에 함유된 글리신 베타인이 심장병과 뇌졸중 위험성을 줄이는 등 다양한 효능을 지녀 최근 건강식으로 주목받고 있지요. 레드비트 효능 및 비트즙 이외에 비트 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 

비트 효능

비트 효능을 가리켜, 비트는 '땅속에서 나는 피'라고 한다는데 이는 비트의 강렬한 붉은색 때문이랍니다. 비트의 성분은 비타민, 칼슘, 미네랄, 베타인 등의 각종 영양소는 물론 적혈구 생성을 돕는 철분이 다량 함유되어 있지요. 

비트의 효능에 있어 가장 주목하는 성분은 베타인 성분으로 혈관 속 혈전을 녹여 혈액 순환을 돕고 혈압을 낮춰 준다는 겁니다. 고혈압의 원인인 혈관 독소인 호모시스테인을 제거하기 때문이지요. 

즉 레드비트의 가장 대표적인 효능은, 레드비트는 우리 몸 속에서 만들어진 활성산소로 인하여 혈관에 염증을 일으키고 혈관을 수축하는 것을 막아 각종 심혈관 질환을 예방하는 효능이 있다는 겁니다.

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딸기코란 주사비라고도 하는데, 얼굴의 중앙 부위 중 특히 코 주변부와 같이 돌출한 부위와 뺨, 턱, 이마 등에 주로 발생하는 지속적인 홍반과 구진, 고름집, 반복적인 홍조 및 혈관 확장이 나타나는 질환을 가리킨답니다. 이런 딸기코는 똑같은 자극에 대해서 혈관이 더 쉽게 늘어나고 늘어난 후에 원래대로 잘 오므라들지 않기 때문에 생기는 만성질환이네요. 

딸기코 증상

딸기코라고 하는 주사비 증상에 대해서 알아보겠습니다. 몇 단계를 거쳐 진행되는데 발병 초기에는 단지 홍조만이 간헐적으로 나타나고 자극에 대해 따갑거나 화끈거리는 증상이 동반될 수 있다는군요. 

즉 딸기코 초기증상에서 시일이 경과하면서 지속적인 홍반과 모세혈관 확장 및 모낭의 염증성 구진과 고름물집이 얼굴 중심부에 나타나게 되면서 얼굴의 모공이 두드러지게 되지요. 

증상이 좀 더 진행되면서 얼굴 전체로 염증성 병변이 발생하여 두피에도 병변이 생길 수 있으며 간혹 큰 염증성 결절, 절종양 침윤과 조직증식이 발생하고 나아가 피지샘과 결합조직이 증식되면 바로 딸기코 증상이 되고 모공이 확장되어 피부표면이 오렌지 껍질 모양을 가지게 되는 것이랍니다. 

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볼거리란 볼거리 바이러스에 의한 감염으로 발생하는 급성 유행성 전염병으로 타액선이 비대해지고 동통이 특징적이라고 합니다. 예방접종이 보편화되면서 발생 빈도가 급격히 감소되었지만 봄에 잘 발생하는 5대 감염병 중 하나라는군요. 

볼거리 증상

볼거리 증상에 대해서 알아봅니다. 일단 볼거리 바이러스에 감염되면 잠복기가 약 2~3주간이며 타액선이 비대해지고 동통 증상이 나타나게 되지만 30% 정도에서는 증상이 없다고 합니다. 

볼거리 바이러스는 대부분 이하선이라고 하는 귀밑샘을 침범하는데, 처음에는 한쪽에서 시작하여 2~3일 후에는 양쪽이 붓게 되지요. 이하선의 비대 증상은 1~3일째 최고에 달하여 3~7일 이내에 점차 가라앉는다는군요. 

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발목 접질림이란 발목이 순간적으로 꺾이면서 발 목 안에 위치한 인대와 건들이 갑작스런 충격을 받아 붓거나 심하면 끊어지게 되는 등 발목안의 인대 손상을 가리킨답니다. 이렇게 발목 접질렸을때 어떤 응급치료를 하면 좋을까에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

발목 접질렸을때 응급치료1 

발목 접질렸을때 발생하는 발목 염좌는 누구에게나 일어날 수 있는 흔한 질환이지만 초기 적절한 치료를 못할 경우 재발하거나 만성화될 수 있기 때문에 초기 치료인 응급치료가 매우 중요하다는군요. 

즉 발목 접질렸을때 가장 기본적인 치료법인 응급치료 방법들을 한마디로 정리해보면  R(rest), I(ice), C(compression), E(elevation)이라고 할 수 있다고 합니다. 

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아스퍼거증후군이란 만성 신경정신 질환으로 언어발달 지연과 사회적응의 발달이 지연되는 특징을 보이는데 정확한 원인은 알려져 있지 않다는군요. 아스퍼거증후군은 자폐증, 레트장애 증후군, 소아기 붕괴성 장애, 기타 전반적 발달장애 질환과 함께 전반적 발달장애에 속한다고 합니다. 오늘은 아스퍼거증후군 증상 및 자폐증과 아스퍼거증후군 증상의 차이 등에 대해서 알아볼게요. 

아스퍼거증후군 증상

아스퍼거증후군에 대한 증상에 대해서 알아봅니다. 일단 가장 특징적인 문제는 사회적인 교류가 어렵다는 겁니다. 타인과의 사회적 상호 행동과 다양한 비언어적 행동을 이해하는 데에 어려움을 겪게 되는 것이 바로 아스퍼거증후군의 주 증상이라고 합니다. 

즉 아스퍼거증후군을 앓고 있는 환아들의 증상들을 보게 되면, 사회의 상호작용을 이해하는 능력이 부족하고 언어성 지능에 비하여 동작성 지능이 떨어지는 경우가 많아 동작이 서투르고 어색하게 되는 것이지요. 

다시말해서 아스퍼거증후군은 사회성이 결여되고 언어소통 역시 부족하므로 학교에서 다른 아이들과 잘 어울리지 못하고 쉽게 문제를 일으키게 되는데, 이들이 타인과 다르다는 사실을 대개는 사춘기쯤 깨닫게 된다는군요. 

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아이스플랜트는 대표적인 특수채소인데, 특수채소라 하면 일반적으로 먹는 채소가 아닌 생소한 채소를 통칭하는 말로 보통 열대, 아열대 채소 종류가 특수채소들이랍니다. 오늘은 혈당을 낮춰준다고 알려진 아이스플랜트의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 

아이스플랜트란

아이스플랜트는 아프리카 나미브 사막이 원산지로 잎이나 줄기 표면에 반짝거리는 결정이 붙어 있어 '크리스털 아이스플랜트'라 불린다네요. 

아이스플랜트의 결정에는 짠맛을 내는 염류와 각종 미네랄 성분이 들어 있으며 피니톨과 마이요이노시톨 등의 성분이 들어 있다는군요. 

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