라이코펜이란 리코펜이라고도 하는데, 빨간 카로티노이드의 색소로 토마토와 기타 빨간 식물에서 찾을 수 있는 파이토케미컬이라고 합니다. 이 라이코펜은 사람의 몸에서 가장 흔한 카로티노이드이며 가장 효능이 좋은 카로티노이드 항산화물질 가운데 하나라고 하는군요. 오늘은 붉은 토마토의 주 성분인 라이코펜의 효능에 대해서 알아보려고 합니다.
라이코펜 효능
라이코펜의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 라이코펜은 카로티노이드의 일종으로, 먼저 카로티노이드의 효능을 보게 되면, 강력한 항산화력을 지니고 있어서 베타카로틴의 2배, 비타민E의 100배 정도의 항산화력을 나타낸다네요. 즉 라이코펜의 대표적인 효능은 최강의 항산화 작용을 한다는 겁니다.
라이코펜의 효능
라이코펜의 다양한 효능들을 알아봅니다. 일단 라이코펜은 혈액순환 개선에 탁월한 효능을 지녔다고 합니다. 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 활성산소를 제거하는 작용을 함으로써 혈액순환을 좋게 한다는 겁니다.
활성산소 제거와 혈액순환을 개선하는 라이코펜의 효능도 역시 항산화 작용으로 인한 것으로 동맥경화, 고혈압, 당뇨병 등의 각종 성인병을 예방하고 신진대사를 활성화하여 비만을 예방하기도 한다는 것이랍니다.
라이코펜의 효능들
그밖에도 라이코펜의 효능은 매우 다양해서, 라이코펜을 섭취하면 활성산소를 억제해 주어 피부세포를 건강하게 하기 때문에 피부미용 효과를 나타내며 노화에 의해 발생하는 백내장이나 황반변성 등의 시각장애의 예방과 개선에 도움이 된다는 겁니다. 이는 라이코펜이 눈 건강에 좋은 루테인과 상호작용을 이루어 시각기능의 활성을 이루기 때문이지요.
라이코펜의 효능은 여기서 그치지 않고 최근 가장 주목하는 효능인 항암효과가 있다는 것이지요. 유방암, 폐암, 전립선암에 라이코펜의 다양한 효능들이 도움이 된다는 겁니다. 특히 남성의 전립선암에 좋은 효과를 보이는 것을 알려져 있다는군요. 이상으로 토마토하면 떵오르는 성분인 라이코펜의 효능에 대해서 간단히 정리해 보았습니다.
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