뒷골이 땡긴다는 건 뒤통수 머리뼈인 후두골과 경추를 연결하는 근육에 염증이 발생하게 되어 근육 자체가 뭉치거나 단축되어 뻣뻣한 느낌이 나면서 고개를 좌우로 흔들때 뒷골이 땡기는 것을 가리킵니다. 최근들어 많은 사람들이 뒷골이 땡기는 증상을 호소하게 된다는데, 과연 뒷골이 땡기는 이유는 무엇인지 알아보고 싶네요.
뒷골이 땡기는 증상
뒷골이 땡기는 증상을 보면, 보통 뒷목이나 뒷통수에 두통이나 욱씬거리면서 찌릿한 느낌이 들거나 뭉친 느낌, 뒷목이나 머리전체가 뻣뻣한 느낌 및 당기는 느낌이 있을 때 바로 뒷골이 땡긴다고 하지요.
즉 뒷골이 땡기는 증상의 경우 머리와 어깨 등을 압박하는 것처럼 증상이 오고 특별한 이유없이 목과 머리가 아프고 팔과 다리가 저려오기도 하지요.
뒷골이 땡기는 이유
과연 뒷골이 땡기는 이유는 뭘까요? 사실 뒷골이 땡기는 이유는 아주 다양하지만 대부분 나이가 들면서 많이 나타나는 증상으로 가장 대표적인 이유는 스트레스 때문이라고 합니다. 스트레스와 피로가 지속되면 신경계 호르몬 분비에 이상이 생겨 뒷골이 땡기게 된다는 겁니다.
뒷골이 땡기는 이유가 고혈압 때문일 수 있다고 합니다. 원활하지 않은 혈액순환으로 인해 혈압이 상승하게 되어 고혈압이 생기면 뒷목이 경직되면서 뻣뻣하게 굳어지게 되어 뒷골이 땡기게 된다는군요.
다음으로 뒷골이 땡기는 이유가 될 수 있는 것은, 평소 잘못된 자세로 인해 어깨와 승모근이 심한 압박을 가해서 근육이 뭉치게 될 경우 통증을 유발하여 뒷골이 땡기는 증상이 생기게 되기도 하고 두통이 원인일 수도 있다는 겁니다.
뒷골이 땡길때 해결방법
뒷골이 땡길때 해결방법은 무엇일까요? 일단 뒷골이 땡기는 이유가 대부분 스트레스나 피로가 원인일 수 있기 때문에 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 좋다고 합니다. 휴식을 통해 경직된 근육을 이완시켜 피로를 해소해야 하는 것이지요.
뒷골이 땡기는 이유가 다양하듯이 해결방법도 여러가지가 있지만, 평소 바른 자세를 취해 근육이 뭉쳐 혈액순환이 안되는 것을 예방하고 수시로 스트레칭을 하여 준다면 뒷골이 뭉치고 땡기는 증상을 예방할 수 있다는군요.
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